boissons faiblement alcoolisés, bière avec moins d’alcool.

boissons faiblement alcoolisés, bière avec moins d'alcool.

Les boissons faiblement alcoolisés

Ce qui compte comme faible teneur en alcool?

«boissons à faible teneur en alcool» fait référence à des boissons qui ont un «titre alcoométrique volumique» (ABV) comprises entre 0,5 et 1,2%, tandis que «l’alcool réduit» désigne une boisson a une teneur en alcool inférieure à la résistance moyenne d’un type particulier de boisson. Cela signifie que le vin ayant une force ABV de 5,5%, est un vin en alcool réduite, par opposition à un vin allégé en alcool.

Pourquoi choisir les boissons alcoolisées plus bas?

Sans le savoir, les unités d’alcool dans vos boissons préférées peuvent ajouter rapidement, vous prendre plus faible risque lignes directrices de l’unité d’alcool du gouvernement. Le choix des alternatives de moindre résistance signifie (à condition que vous buvez le même nombre de boissons) vous consommez moins d’unités d’alcool et sont plus susceptibles de rester dans les lignes directrices.

Les avantages pour la santé de le faire sont claires. À court terme, vous êtes plus susceptibles d’obtenir un sommeil de meilleure nuit; se sentir plus frais le matin et avoir un jour plus productif au travail à la suite. De plus, certains produits plus légers sont plus faibles en calories, donc votre tour de taille vous remercier aussi.

Il est important, ce qui réduit le nombre d’unités que vous consommez permet d’éviter les effets les plus graves à long terme de boire trop, y compris le cancer, les problèmes de santé mentale, l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques.

Quand choisir les boissons alcoolisées inférieures

boissons inférieures d’alcool peuvent être une excellente façon de profiter d’un couple de boissons à la maison ou vous-même le rythme lors d’une soirée, en aidant à éviter les effets à court terme de boire trop.

Ils peuvent également faire partie d’une approche durable de couper à plus long terme. Par exemple, si vous aimez un couple de verres de vin après le travail, le passage à un vin au lieu de l’habituel 12-14% de 5,5% peut plus de réduire de moitié le nombre d’unités que vous buvez dans une soirée, faire une énorme différence au cours d’une semaine et de réduire votre risque de préjudice à plus long terme.

alcool inférieur, le goût de haute qualité

L’augmentation de la demande pour les plus légers, des boissons saines signifie qu’il n’y a pas de pénurie d’options en matière de haute qualité, inférieure vin de la force et de la bière.

Vous pouvez trouver le vin «léger», surtout blancs, rosés et mousseux dans tous les plus grands supermarchés, ainsi que de nombreux pubs et bars. Il y a aussi beaucoup de légers rouges de style sur le marché et de garder un œil sur les promotions en magasin et de nouvelles gammes de lumière.

Il y a aussi une gamme croissante de bières d’alcool plus bas sur l’offre, avec plusieurs agrumes les options aromatisées.

Sans alcool et sans alcool de boissons

Une boisson non alcoolisée est pas vraiment la même chose qu’un un sans alcool.

Comme son nom l’indique, les boissons non-alcoolisées sont celles ne contenant pas d’alcool du tout. Les boissons classées comme «sans alcool» ne contiennent une très petite quantité d’alcool, mais seulement à une force de 0,05% ou moins.

Comme les boissons alcoolisées plus bas, le vin sans alcool et non-alcoolisées et la bière sans alcool sont de plus en plus populaire – et il est non seulement pour les futures mamans et les conducteurs désignés.

Faire un changement

Présentation de l’alcool inférieur ou des boissons non alcoolisées à votre routine est simple, et cela ne signifie pas que vous devez coller à eux tout le temps.

Si vous restez, vous pouvez toujours profiter d’un verre de vin, mais pourquoi ne pas essayer de passer à une alternative moins d’alcool?

Si vous êtes dehors, prendre l’habitude de demander au personnel du bar qui force inférieure ou des boissons non alcoolisées qu’ils ont. Et vérifier le pourcentage ABV du vin de la maison avec votre serveur avant de commander.

Tant que vous ne buvez pas plus de boissons que vous étiez avant, vous pourriez être surpris de voir combien il est facile de couper quelques unités ici et là. Ensuite, vous pouvez commencer à profiter des avantages de l’abattage. comme l’obtention d’un sommeil de meilleure nuit ou de réduire votre tension artérielle.

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