Knee Pain Causes, symptômes, traitement …

Knee Pain Causes, symptômes, traitement ...

Douleur au genou: causes, symptômes, traitement et exercices

Une douleur au genou est l’un des problèmes les plus courants se pose chez les personnes de tous âges. Il y a différentes causes de la douleur au genou, tels que les blessures sportives. ligament croisé antérieur (LCA des blessures) ou de l’arthrite. Quelle que soit la cause, la douleur au genou est en fait mal et mal à l’aise. Le plus tôt vous cherchez des conseils médicaux, plus les chances de vos genoux récupération. Plus vous perdez du temps, plus douloureux qu’il deviendra. Beaucoup de gens croient que la douleur au genou va disparaître sur une période de temps avec l’utilisation des analgésiques. qui est tout simplement faux saga. Sans diagnostic et un traitement approprié, il sera de retour et vous hanter.

Cependant, il y a des problèmes de genou mineures, qui peuvent être guéries avec succès à l’aide de mesures d’auto-soins tels que le repos, la glace et la thérapie par la chaleur, genouillères, physiothérapie. genouillères, des swaps de genou, etc. Mais dans les cas extrêmes, les médecins prescrivent une intervention chirurgicale pour des problèmes de genou complexes. Chirurgie du genou dépendent principalement sur les causes sous-jacentes et la sévérité des symptômes. Donc, votre meilleur pari est d’obtenir vos mains sur une bonne information sur les causes réelles, les symptômes, le traitement et les exercices nécessaires pour guérir la douleur au genou plus en douceur et efficacement sans dépenser une fortune.

La plupart du temps, les gens consultent deux ou trois médecins et confus en raison de la grande différence entre leurs opinions. Ainsi, il est de la responsabilité du patient à comprendre son problème, et soigneusement analyser les causes et les options de traitements disponibles sur la main.

Nous à KneeOrtho voulons vous aider à récupérer de la douleur au genou le plus tôt possible avec la richesse des connaissances disponibles sur notre site rédigés par des experts.

1. Identifier ou Diagnostiquer la douleur au genou

Tout d’abord, vous devez comprendre que chaque douleur au genou nécessite un traitement similaire et non pas chaque douleur au genou conduit à la chirurgie médicale, mais le traitement diffère d’une personne à en fonction du type de leur douleur au genou. Donc, vous devriez d’abord essayer d’identifier et diagnostiquer votre douleur au genou à travers lequel vous pouvez classer la cause racine de votre douleur et de l’inconfort. De cette façon, ce sera mieux pour vous de prendre les mesures appropriées dans votre rétablissement dès que possible.

En savoir plus sur le diagnostic de la douleur au genou dans les guides complets suivants:

2. Causes communes de la douleur au genou

En général, la douleur au genou se produit en raison d’une blessure tout en jouant un sport, l’exercice, en cours d’exécution. facteur de l’âge et l’obésité. Par conséquent, si la cause est identifiée avec précision, il est beaucoup plus facile pour un traitement ultérieur. Si le traitement est effectué sans connaître la cause réelle, il est plus probable que cela se produira à nouveau lorsque vous reprenez vos activités quotidiennes. Voici quelques-unes des causes les plus fréquentes:

3. Blessures du genou

Selon une étude menée par AAOS (American Academy of Orthopaedic Surgeons). il y avait 10,4 millions de cas de blessures au genou en 2010. Il devient problème commun dans les États-Unis d’Amérique. Les sportifs et les athlètes sont vulnérables aux blessures au genou. les joueurs, les danseurs, les footballeurs, les gymnastes, les coureurs, les skieurs, les joueurs de tennis de basket-ball sont diagnostiqués avec une douleur au genou plus souvent que les gens normaux. Plusieurs fois, blessure au genou peuvent être traités avec contreventement et des exercices, mais certains nécessitent une intervention chirurgicale.

Blessures au genou commune

1) Les blessures ligamentaires: qui se passe quand il y a des dommages aux ligaments qui soutiennent l’articulation.

2) Blessures Cartilage: Arrive quand il y a des dommages au cartilage doublure de l’articulation.

3) Les blessures musculaires: Arrive lorsque les fibres musculaires endommagées.

4) Blessures Rotule: Happens quand la rotule osseuse est endommagé.

4. Knee Brace

Genouillères sont extrêmement utiles lorsque vous souffrez de la rotule disloquée. déchirure du ménisque ou acl larme car il fournira un grand soulagement nécessaire de la douleur lors de la marche. en cours d’exécution et ou toute la journée à l’activité de la journée. Genouillères sont disponibles dans les tailles, les couleurs, de nombreuses combinaisons et des dessins. Ils sont généralement constitués d’un métal élastique, de la mousse, du plastique et des sangles.

Types d’accolades du genou pour la douleur au genou:

1) Niveau de soutien:

  1. Niveau de base
  2. Niveau avancé
  3. niveau Elite
  4. Genouillères

2) Bretelles pour les conditions spécifiques:

  1. Arthrite
  2. ACL blessures
  3. ménisque lacrymal
  4. arthrose

3) Style Knee Brace:

  1. Pull Ups
  2. Wraps du genou
  3. Genouillères articulées
  4. Straps Knee
  5. accolades magnétiques
  6. bretelles élastiques
  7. accolades néoprène

5) Bretelles pour Sports:

5. Exercices de douleur au genou

Exercices pour la douleur au genou est le meilleur remède pour réduire de manière significative la douleur. Vous devriez commencer à exercer lentement. Si vous ressentez une douleur pendant l’exercice. arrêter immédiatement. Si vous ressentez une douleur grave, consultez immédiatement votre médecin. Les exercices suivants vont renforcer vos muscles autour des genoux. Certains des exercices adaptés le mieux pour la douleur au genou sont:

  1. Squats partiels
  2. Step-Ups
  3. Leviers Leg Side-Allongé
  4. Inner-Cuisse Levées de jambe
  5. Relances de veau
  6. Straight-Leg Déclenche
  7. Court-Arc Extensions du genou
  8. ischio-jambiers
  9. Jeux de Quad
  10. Hip Assis Mars
  11. Oreiller Squeeze
  12. Heel raise
  13. Asseyez-vous au stand
  14. équilibre Une jambe
  15. En marchant
  1. extensions du genou Full-arc
  2. fentes
  3. squats profonds
  4. coureur&Les étendues de; # 8217

6. Les traitements de la douleur au genou

Le traitement de la douleur au genou diffère d’un patient à un en fonction du type de blessure. La volonté de traitement efficace réduit la douleur, de l’enflure et de la faiblesse considérablement.

  • Protocole PRIX (Protéger, repos, glace, Compress, Elevate)
  • Les exercices de renforcement
  • Physiothérapie
  • Étirage
  • médicaments
  • De la glace & Thérapie par la chaleur
  • Électrothérapie (ultrason)
  • Splinting
  • taping
  • Massage Therapy ou massage des tissus mous
  • Béquilles
  • Hydrothérapie
  • Mode de vie Modification ou Activité Modification
  • Genouillères
  • Supports de genou
  • KneeSwaps
  • Manches de genou
  • Orthèses
  • injections
  • Acupuncture
  • Éducation
  • Homéopathie
  • Needling sec
  • Correction de Bio-mécanique
  • Perte de poids
  • Chirurgie du genou
  • Knee Rehabilitation

KneeOrtho est déterminé à fournir des informations et des examens approfondis sur tous les sujets liés à la douleur au genou. Nous sommes fiers de vous guider à travers tous les différents aspects des problèmes de douleur au genou. Nous avons pris des mesures extrêmes pour éviter toute erreur dans le site Web. Cependant, des erreurs peuvent s’être glissées dans la copie. Ainsi, il est de votre devoir de nous rappeler de toute erreur que vous avez trouvé dans le site via la section de commentaires sur des pages particulières. Une autre chose importante à mentionner est que les informations fournies sur ce site ne peut pas être remplacer un avis médical. Consultez votre médecin avant d’entreprendre un traitement ou de l’exercice à partir du site. Bonne chance.

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