Lait, Yaourt – Fromage Pour Gout Est-il bon ou mauvais, le lait de la goutte.

Lait, Yaourt - Fromage Pour Gout Est-il bon ou mauvais, le lait de la goutte.

Produits laitiers sont bons pour Gout?

Avant de passer à ce que les produits, en particulier les produits laitiers à prendre, vous devez d’abord comprendre comment une attaque de goutte se produit.

attaque Gout a lieu lorsque quelqu’un avec un plus élevé que les niveaux normaux d’acide urique a une accumulation de l’acide autour d’une articulation provoquant une goutte flare douloureuse.

Ceci est à la suite de la formation de cristaux urique autour de l’articulation. Un site commun pour cette condition est l’articulation du gros orteil, mais il peut également se produire dans le coude, poignet, doigt, genou ou la cheville.

Il y a beaucoup de choses, y compris le stress, l’alcool et certains aliments qui jouent une partie à l’augmentation du taux d’acide urique dans le corps, ce qui est pourquoi il est important, nous suivons les bonnes mesures pour nous assurer que nous restons dans le contrôle.

Abaisse Acide urique

Au fil des années, les chercheurs ont prouvé que les produits laitiers comme le lait, le yaourt et le fromage aider à augmenter l’excrétion d’acide urique dans le corps.

Orotique est une substance dans le lait qui joue le rôle principal d’aider le rein supprimer excès d’acide urique. Elle diminue la réabsorption de l’acide urique et favorise également l’excrétion de l’acide urique par les reins.

Les chercheurs suggèrent que les produits laitiers dans le corps humain provoque ce qu’on appelle le « uricosurique Effect » des protéines du lait; lactalbumine et de la caséine – ce qui aide à protéger contre la goutte.

Il est pour cette raison que ces derniers temps les produits laitiers ont reçu de nombreuses récompenses de la fraternité médicale pour le rôle qu’ils ont joué comme un facteur alimentaire essentiel dans la réduction des risques impliqués dans le développement de la goutte.

Pour les personnes souffrant de goutte existante – y compris moi, il est recommandé que nous consommons ces produits pour nous permettre de gérer la condition.

Low Prurine

Fromage, la crème et le beurre sont bas purine; c’est pourquoi les experts recommandent au moins quatre portions par jour pour aider à réduire le risque de développement de la goutte de 40%.

Selon le tableau de purine, les produits laitiers contiennent 0 – 50 mg de purine par 100g de nourriture qui les rend très faible en purine, même si le scientifique admettent ouvertement il n’y a aucun moyen de mesurer purines dans tous les aliments.

En raison de son effet urate abaissement aiguë, les produits laitiers sont excellents pour les deux d’âge moyen et les personnes âgées depuis le temps le niveau d’acide urique dans le corps humain a tendance à augmenter. En théorie, il pourrait donner aux enfants une longueur d’avance dans la prévention de la goutte à l’avenir.

A A Day Verre chenillards Le Gout extérieur

En tant que victime de la goutte, j’essayer d’avoir au moins un verre de lait par jour, plus une autre portion de produits laitiers comme de vrais fromages (pas d’ordure traitée avec des sucres ajoutés) ou de sucre yogourt libre.

Une étude récente qui a impliqué près de 15.000 Américains de boire régulièrement au moins un verre par jour pour une période de six ans a montré qu’ils avaient un 0.25mg / dL niveau UA sérique inférieur à ceux qui ne l’a pas.

Pour les gens qui ont mangé différentes sortes de fromage, la performance a été légèrement plus élevé que ceux qui ne prit le lait et le yogourt. Il est donc préférable que vous mangez quelques tiges de fromage avec le céleri à la fois, ou même cheddar qui est une excellente collation anti-goutte. Céleri aide à l’excrétion de l’acide urique, de sorte que des combinaisons de bons aliments aggravent les effets.

Une étude réalisée en 2010, les « Annals of the Rheumatic Diseases », a montré que le lait écrémé avait la capacité de réduire l’acide urique jusqu’à 10% en seulement trois heures, et en même temps de plus en plus rapidement l’excrétion d’acide urique.

Bien que divers aliments ont été prouvé pour augmenter le risque de goutte, d’autres y compris le lait écrémé réduire considérablement ce risque en les rendant non seulement de protection mais préventive aussi.

En 2011, les professionnels de la santé Follow-up Study (HPFS) a déclaré que les produits laitiers ont été associés à un risque de goutte inférieur, avec un risque multivariée de 0.82gms par portion quotidienne des laiteries.

Il y avait aussi une autre étude par étude sur la santé de l’infirmière (NHS) qui a montré une forte association inverse entre la consommation de produits laitiers par rapport à l’incidence de la goutte.

fractions laitiers ont également été confirmées à posséder des caractéristiques anti-inflammatoires, et dans des modèles expérimentaux glycomarcropeptide et l’extrait de matière grasse du lait de G600 ont prouvé qu’ils contiennent un effet inhibiteur et ont également la capacité de réguler la réponse inflammatoire lorsqu’ils traitent avec des cristaux d’urate monosodique.

Eau + Lait

Puisque l’acide urique est peu soluble, vous devez boire beaucoup d’eau pour l’excrétion, y compris la cristallisation urique arrêt. Bien que le lait est de 88% d’eau, il ne pas diluer l’acide, contrairement à l’eau claire qui est pH neutre et peut être alcalinisée pour diluer l’acide pour réduire l’effet de l’urate.

Boire 10&# 215; 8 onces de lait tous les jours est un défi de taille; un ou deux verres plus les standards huit verres d’eau est plus réaliste. Utilisez un peu de bon sens et vous verrez les résultats.

Dans le cas où vous êtes intolérant au lactose, ce qui signifie que vous ne pouvez pas digérer le sucre principal dans le lait, utilisez du lait sans lactose trouvé dans votre supermarché local, y compris les magasins d’aliments santé.

Voulez-vous la solution entière Pour Gout?

Apprenez comment vous pouvez utiliser l’alimentation et quelques suppléments à non seulement faire face à une épidémie, mais pour les empêcher à jamais.

Permettez-moi, une goutte victime garçon vous montrer comment écraser la goutte comme il vous a avec un certain sens commun combiné avec la science qui ne fait jamais principales nouvelles de flux.

Il n’y a pas un aliment qui provoque ou réduit la goutte à un degré significatif autre que les sucres

Peu importe la façon impressionnante certains de ces aliments simples agissent scientifiquement, aucun d’eux seul fera un autre significatif dans la goutte ou la goutte attaques, mais lorsqu’il est utilisé en combinaison, ils peuvent être puissants à arrêter les attaques de goutte.

Un exemple serait si vous strictement utilisé des produits laitiers, vous obtiendrez des résultats limités, mais si vous utilisez des cerises et ananas dans le même jour, vous obtiendrez un soulagement plus efficace. Jeter dans certains potassium et le vinaigre de cidre et vous augmentez l’effet encore plus.

Maintenant, à titre de comparaison, si vous continuez à boire-boissons gazeuses ou du thé sucré toute la journée, rien ne peut vaincre autre que colchicine, allopurinol et d’autres produits pharmaceutiques. Mais dès que vous arrêtez les médicaments, les attaques seront de retour.

Non seulement cela, mais si vous ne&# 8217; t faire quelque chose d’important au sujet du problème autre que la prise de médicaments, le problème (la goutte) finira par dépasser la puissance de ces médicaments. Avez-vous eu meds élevé ou modifié à des versions plus fortes? Je sais que beaucoup de ceux qui ont.

Il n’y a pas un aliment qui provoque ou réduit la goutte à un degré significatif autre que les sucres&# 8230; le fructose en particulier, est très méchant quand il vient à la goutte.

L’astuce est de vous assurer que vous éliminez autant de sucre, les glucides et les aliments transformés à base de votre alimentation que possible. Ensuite, il faut garder un équilibre entre ce que la plupart qualifient de bons aliments et aliments mauvais pour la goutte.

Vous devriez jeter un regard sérieux sur notre page d’accueil et vous comprendrez mon point, Il va vous montrer qu’il n’y a pas de science que les aliments particuliers, autres que les sucres et les glucides, peuvent causer ou augmenter les attaques de goutte et les niveaux de purine plus élevés. Le pire est que si aujourd’hui&# 8217; les sucres de la plupart du temps ont été éliminés de l’alimentation occidentale, la plupart des maladies et les conditions seraient magiquement s’évaporer dans l’air.

Il&# 8217; s été connu depuis les années 1960&# 8217; s que le fructose et les pointes d’insuline purine production grâce à un système complexe, en commençant dans le foie. Il&# 8217; s savent aussi que la réaction est beaucoup plus grave chez les personnes qui souffrent déjà de la goutte.

Message de navigation

La plupart des messages populaires

Messages récents

Catégories

RELATED POSTS

  • Est-Gruau bon ou mauvais pour Gout …

    Est-Gruau bon ou mauvais pour Gout? « Vous êtes ce que vous mangez» – nous avons tous entendu que dire plus d’une fois, et à vrai dire, certains aliments peuvent vous rendre malade tandis que…

  • Chocolat au lait Et Gout, le lait de la goutte.

    Chocolat au lait Et Gout Ce temps de conversation et de la situation dans laquelle, si l’acide urique qui a augmenté le céleri en tant que compétences en gestion de la douleur qui font aucun…

  • Le lait, le yaourt, le fromage et, alternatives …

    Le lait, le yaourt, le fromage ET / alternatives UO leurs (graisse) essentiellement reduite choix en lait Faible ous matières Réduite graminées, yaourt et fromage Sont recommandées Verser la…

  • L’allergie au lait et l’intolérance laitière …

    L’allergie au lait et les produits laitiers intolérance chez les bébés, nourrissons et enfants Les symptômes de l’intolérance laitière chez les bébés Donc, vous craignez que votre bébé ou un…

  • Besoin lait Probablement pas … – Aviva …

    Besoin de lait? Probablement pas… Contrairement au gouvernement recommandé 3 verres de lait de préférence à faible teneur en matières grasses par jour (2 # 8211; 2 1/2 pour les enfants), un…

  • Remèdes à la maison pour Gout – 12 Natural …

    Il y a une bonne chance que vous ou quelqu’un que vous connaissez souffre d’un état de santé arthritique connu comme la goutte. La goutte est un type d’arthrite douloureuse provoquée par un…

Laisser un commentaire