Massage Therapy pour Lower Back Pain, la thérapie de retour.

Massage Therapy pour Lower Back Pain, la thérapie de retour.

Massage Therapy pour Lower Back Pain

"Oh, mon dos me fait encore mal," Jim grogna alors qu’il était assis sur le lit et se pencha pour ramasser sa chaussure.

"Pourquoi ne pas essayer un massage?" Sa femme a demandé. "Mon ami Carol jure massage est la seule chose qui peut aider son mal de dos."

Jim soupira alors qu’il a attaché sa chaussure. "Je suppose que je l’ai essayé tout le reste. Le chiropraticien dit mon dos est bien, juste les muscles sont serrés. Mon médecin m’a donné des relaxants musculaires. qui ne me plaît pas prendre, et notre assurance ne couvrait que quatre séances de physiothérapie. Massage ne peut pas blesser mon retour, pas plus que cela se fait déjà, je suppose."

Jim est typique de la plupart des Américains essayant de massage pour la première fois. Beaucoup estiment qu’il ne peut pas mal d’essayer. Mais qu’est-ce que le massage fait? Quel genre de massage vous devriez essayer? Comment trouvez-vous un massothérapeute?

Recherche sur Massage Therapy

Une enquête Juillet 2001 de l’American Massage Therapy Association a constaté que le nombre d’adultes qui reçoivent des massages d’un thérapeute de massage plus que doublé depuis 1997.

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La plupart des fournisseurs de soins de santé reconnaissent la thérapie de massage comme une aide légitime pour la douleur au bas du dos et un complément efficace pour le bas du dos traitements. Cinquante-quatre pour cent des fournisseurs de soins de santé disent qu’ils vont encourager leurs patients à poursuivre la thérapie de massage en plus du traitement médical.

Une étude sur le massage et la douleur dorsale menée à l’Institut Touch Research à l’Université de Miami en 2001 a révélé que: "Massage atténué la douleur au bas du dos, la dépression et l’anxiété, et une amélioration du sommeil. Le groupe de thérapie de massage a également montré une meilleure amplitude de mouvement et leurs niveaux de sérotonine et de dopamine étaient plus élevés." (International Journal of Neuroscience, 106, 131-145.)

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