Remèdes à la maison pour Migraines, maison …

Remèdes à la maison pour Migraines, maison ...

Remèdes à la maison pour Migraines

Les migraines sont l’une des 20 conditions médicales les plus invalidants dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la Santé.

Une migraine est caractérisée par une douleur lancinante, généralement limitées à un seul côté de la tête, qui tend à empirer avec le mouvement. Elles durent généralement de quatre à 72 heures.

Les symptômes ont tendance à varier d’une personne à l’autre. Les gens éprouvent souvent signes avant-coureurs sensoriels. tels que des taches aveugles, des éclairs de lumière, une sensibilité accrue à la lumière et du son, des picotements dans les bras et les jambes, des nausées et des vomissements.

Signes comme l’irritabilité, les fringales, une raideur de la nuque, la constipation et bâillements fréquents peuvent également se produire quelques jours avant une attaque de migraine.

Environ 75 pour cent de toutes les personnes souffrant de migraine ont une histoire familiale de ce problème débilitant. La condition complexe est pensé pour être causé par des changements dans la chimie du cerveau.

Certains déclencheurs potentiels pour une migraine sont allergies, le stress, le tabagisme, l’alcool, les lumières vives, des bruits forts, les odeurs fortes, sauter des repas, déshydratation, sommeil irrégulier, une mauvaise posture, sucre dans le sang et les fluctuations hormonales .

Bien qu’il n’y ait pas de remède connu pour les migraines, vous pouvez essayer certains remèdes naturels pour obtenir le soulagement de migraines et de réduire leur fréquence.

Voici le top 10 des remèdes maison pour les migraines.

1. Apple Cider Vinegar

Être une puissance nutritive, le vinaigre de cidre aide à réduire les migraines. Le vinaigre de cidre offre également des avantages pour la santé comme aide à la désintoxication. contrôle de la glycémie, la régulation de la pression artérielle, ce qui réduit la douleur osseuse, favorisant la perte de poids et de soulager la constipation.

  1. Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau.
  2. Mélanger dans une cuillère à soupe de miel.
  3. Buvez ce jour pour prévenir les migraines ainsi que traiter.

Si vous n’êtes pas habitué à prendre le vinaigre de cidre, commencez par prendre une cuillère à café et d’augmenter progressivement le montant. Pendant les crises de migraine ou lorsque vous les sentez venir, vous pouvez prendre deux ou trois cuillères à soupe.

2. Pack de glace

L’utilisation d’un sac de glace est peut-être le remède à la maison le plus populaire pour se débarrasser de la tension ainsi que des maux de tête de migraine. Il a un effet anesthésiant qui soulage la douleur.

  • Enveloppez quelques glaçons dans une serviette propre et placez-le sur votre temples, le front et / ou à l’arrière de votre cou pendant 10 à 15 minutes. Répéter au besoin.
  • Vous pouvez également essayer alternance des compresses chaudes et froides pendant environ 15 minutes, selon les besoins. Pour de meilleurs résultats, ajouter des huiles essentielles de lavande et / ou menthe à l’eau pour la compresse.

3. Peppermint

La propriété anti-inflammatoire de la menthe poivrée aide à apaiser les nerfs. De plus, il a un effet antispasmodique et calmant. Une étude publiée dans l’International Journal of Neuroscience en 2008 a révélé que le parfum de cette herbe induit la sensation associée avec soulagement des maux de tête.

  • Il suffit de boire thé à la menthe sucré avec du miel. Répéter au besoin.
  • Vous pouvez aussi masser chacun de vos temples avec une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée ou une combinaison d’huiles de menthe poivrée et de lavande. Laissez agir pendant au moins 20 à 30 minutes. Pour ce faire, quelques fois par jour jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement.

4. Poivre de Cayenne

Poivre de Cayenne est un excellent remède à la maison pour les migraines, car il stimule la circulation et améliore la circulation sanguine. De plus, il contient de la capsaïcine, un composé qui fonctionne comme un analgésique naturel.

  1. Mélanger un demi à une cuillère à café de poivre de cayenne dans une tasse d’eau tiède.
  2. Eventuellement, ajoutez un peu de jus de citron et de miel pour améliorer le goût, ainsi que les prestations de santé.
  3. Buvez ce que nécessaire.

5. Camomille

Camomille a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et apaisants qui aident à soulager les migraines. Régulièrement boire du thé à la camomille peut aussi aider à prévenir le problème.

Lorsque vous traitez avec des migraines, vous obtiendrez les meilleurs résultats en utilisant la camomille allemande (Matricaria recutita). Donc, quand purching cette herbe, consultez l’étiquette qui dit « camomille allemande ».

  • Steep deux à trois cuillères à café de fleurs séchées de camomille dans une tasse d’eau chaude pendant quelques minutes. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron et le miel. Filtrer et boire ce thé trois ou quatre fois par jour pour le soulagement des symptômes de la migraine.
  • Vous pouvez également préparer une tisane en trempant des quantités égales de camomille, marrube et meadowsweet dans une tasse d’eau chaude pendant au moins cinq minutes. Strain et boire. Répéter au besoin.

6. Ginger

Une étude 2013 publiée en Phytothérapie La recherche indique que le gingembre peut se révéler efficace dans le traitement des migraines communes.

Il bloque les Prostaglandines, qui sont des produits chimiques qui favorisent les contractions musculaires, des hormones d’impact et régulent l’inflammation des vaisseaux sanguins dans le cerveau. La plupart des médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS), aussi, le travail en réduisant la production de ces produits chimiques.

  • Boire du thé au gingembre à quelques reprises tout au long de la journée jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement. Assurez-vous de boire au début de votre mal de tête. Voir Ginger Tea recette ici.
  • Il suffit de mâcher sur un morceau de racine de gingembre cru sera également aider à traiter le problème et à soulager les symptômes comme la nausée et la détresse digestive.

Bon d’avoir cette information. Dans chaque personne du ménage ou de l’autre peut avoir besoin de ce remède pour le problème de santé.

Ian Gregory

9 novembre 2014 à 09:36 Répondre

Je souffrais débilitante migraines depuis presque 40 ans .alors je coupe MARGARINE de mon alimentation &# 8230; .no PLUS MIGRAINES. Si je mange loin de la maison et ont la margarine Je ne peux pas le goût ou même de savoir que je l’ai fait, mais dans les 24 heures, je suis vers le bas avec une migraine. Maintenant, s’il y a une chance de manger de la margarine, je l’évite.

shaji

22 juin 2016 à 12:08 Répondre

tu as raison. Je dois aussi la migraine quand je mange biriyani de l’extérieur qui contiennent de la margarine au lieu de ghee.

Younus Nazeer

26 janvier 2015 à 06:50 Répondre

Madhvi

18 février 2015 à 14:54 Répondre

bon d’avoir toutes ces informations&# 8230;

yvonne

18 février 2015 à 17:52 Répondre

Je suis d’accord avec Ian que certains aliments peuvent causer la migraine à cause de votre intolérance. Dans mon cas, il est le fromage et le café fort. Si je devais le fromage sur un estomac vide, je voudrais obtenir la migraine rightaway

perle

6 août 2015 à 02:32 Répondre

Louange D Seigneur, je n’ai pas la migraine.
Pour d profit de ceux qui souffrent de la maladie ds, je voudrais simplement vous remercier d’avoir partagé ce très utiles conseils.
À Dieu soit la gloire!

rio jaen

27 août 2015 à 16:28 Répondre

Je ne l’ai pas souffert de
Migraine pendant une longue période jusqu’à il y a minute. Je pris méfénamique
l’acide immédiatement quand mon
Vision est devenu ondulé et avait
Angle mort. Je sirotais
Camomille et thé au gingembre MAINTENANT. JE SAIS SES TRAVAUX
CONNEXES ET JE BESOIN D’UN BREAK!

Traci

2 janvier 2016 à 16:21 Répondre

Fromage, chocolat, vin rouge, tout type d’aliments transformés (hot-dogs, bologne, traiter la viande, le spam, la viande en pot, etc.) Peanutbutter va déclencher des migraines.

bk Vashisht

7 février 2016 à 16:26 Répondre

Donc, sorte de u pour conférer un tel recours précieux.

Yuki

21 février 2016 à 20:57 Répondre

Je Migraines invalidantes je les appelle cela parce que je ne peux pas quitter ma maison sans être malade, je ne peux pas exorciser ou même travailler parce que je reçois eux tous les jours. Je peur des médecins, mais je verrai un neurologue bientôt je l’espère. Mais espérons que certains de ces remèdes aider. météo également la mine d’effets si elle est sur le point de la pluie la pression me fait obtenir une sévère migraine.

Teresa Dawson

27 février 2016 à 21:59 Répondre

Oui! Tous ces éléments sont des déclencheurs pour moi! Je devrais être une taille 6 si j’évite tous mes aliments déclencheurs.

Lisa

24 mars 2016 à 18:11 Répondre

huile de menthe poivrée, j’ai petites bouteilles au travail et quand je me sens un à venir sur Je tamponne un peu dans mon nez. C’est pas ca&# 8217; t l’emporter, mais il&# 8217; aides-en-il pas être un zinger ..

Becky

30 juin 2016 à 10:20 Répondre

Je vais essayer ces. Je reçois des migraines trop souvent. Comme je suis assis ici, je vais le jour 2 de la migraine sur mon côté droit de ma tête. Cela a obtenu d’aller comme je l’ai une interview demain pour un transfert d’emplois. Avoir une migraine et assis dans un isn d’entrevue&# 8217; t un bon mélange. Il&# 8217; est si difficile de penser clairement. Réclamer ces remèdes fonctionnent. Merci pour le partage.

Shondell

2 juillet 2016 à 11:14 Répondre

Merci à Dieu pour Google&# 8230; Je vais essayer tous les remèdes recommandés si besoin est. Je vis ma grand-mère a souffert de migraines et moi avons souffert pendant les 18 dernières années. la mine est déclenchée par &# 8230; .. manque un repas, des bruits forts, le stress, les lumières vives et la liste continue. Je pense que je vais commencer avec une tasse de thé au gingembre. La connaissance est le pouvoir&# 8230; .REMERCIE pour partager les gars.

BL

21 juillet 2016 à 08:52 Répondre

Cela pourrait aider ma mère! Je don&# 8217; t veulent la voir souffrir de cette douleur ..

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