Remèdes naturels pour la dépression …

Remèdes naturels pour la dépression ...

Remèdes naturels pour la dépression

Plus de détail sur les mesures correctives dépression naturelle

Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une plante à faible croissance touffue couverte de fleurs jaunes en été. Il a été utilisé pendant des siècles dans de nombreux gens et les remèdes à base de plantes. Aujourd’hui, en Allemagne, Hypericum perforatum est utilisé dans le traitement de la dépression plus que tout autre antidépresseur. Cependant, les études scientifiques qui ont été menées sur ce traitement ont été pour une utilisation à court terme seulement et ont utilisé plusieurs doses différentes.

En raison de l’intérêt général dans le millepertuis, les National Institutes of Health (NIH) a mené une étude de trois ans qui a examiné les effets de l’herbe chez les personnes souffrant de dépression majeure de gravité modérée. L’étude a comparé les personnes qui prennent le millepertuis pour les personnes qui ont pris la sertraline (Zoloft ® ) Et les personnes qui ont pris un placebo (une pilule de sucre qui équivaut à ne rien prendre).

Cette étude a conclu que, pour le traitement des symptômes de la dépression, l’antidépresseur était mieux que ce soit le millepertuis ou le placebo. Bien que cette étude ne prend pas en charge l’utilisation du millepertuis dans le traitement de la dépression majeure, la recherche de la dépression en cours examine un rôle possible pour le millepertuis dans le traitement des formes légères de dépression.

Omega-3 acides gras sont un type de gras présent dans l’huile de poisson et de certaines plantes et les huiles de noix. Les acides gras oméga-3 sont également présents dans une variété de compléments alimentaires. Par exemple, ils se trouvent dans des produits contenant de l’huile de lin. des suppléments d’huile de poisson et les huiles d’algues.

Les acides gras oméga-6 et oméga-3 acides gras (également appelés AGPI, court pour les acides gras polyinsaturés) sont parmi les remèdes naturels utilisés pour traiter les symptômes de la dépression. Sur la base de quelques jolies petites études, il existe des preuves que l’utilisation des AGPI, en particulier les oméga-3, des acides gras, peut améliorer les symptômes de la dépression. Bien que les éléments de preuve à l’appui de l’utilisation de suppléments AGPI comme un traitement pour la dépression est pas forte, suffisamment de potentiel existe pour mériter de plus amples recherches.

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